虾皮怎么吃补钙
虾皮补钙是一种很流行的说法，但是并不科学。原因如下
1.虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的绝对数量很少。
2.虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。
3.虾皮中钙磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。钙磷比例不合理，影响吸收率。
【养身必读】
虾皮不能和什么一起吃 ?
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:虾皮是美味营养的食物，很多的人都非常爱吃，其营养价值也是非常的高，不管是做汤，还是煮粥，都大大的提升了菜肴的鲜味和营养，那么你知道虾...
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