此外，专家指出，除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。要想使肝脏强健，还要学会抑制情绪，尽力做到心平气和乐观开朗无忧无虑，以使肝气正常生发顺调。吃完饭后静坐10—30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。
过量吃姜真易患肝癌 怎样养肝护肝
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增...
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