餐前别吃圣女果橘子山楂香蕉柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果橘子山楂香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
早餐一苹果 必知水果最佳食用时间
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会...
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