吃大餐喝小酒前先吃点主食
在大餐前先吃一点杂粮主食，如一小碗粥面一两块玉米山药芋头，甚至是几筷子土豆丝或年糕片等含碳水化合物的冷菜等，就能避免酒类油腻食物伤胃伤身的问题，起到保护身体健康的作用。而且能让你早生饱腹感，有效减少食物摄入，控制体重。
主食吃少易患6种病
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最ldquo;朴实rdquo;的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜...
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