二忌牛奶冰冻，营养难吸收。牛奶在冰冻后，其中的脂肪蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，味道相比冰冻前也明显变薄，营养成分不易被吸收。
喝奶6大“忌” 别赶走营养
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一忌：太阳照射，维BC全溜。牛奶中的维生素B和C等受到太阳光照射会很快消失，有数据称，即使是微弱的阳光照射超过6小时，也会使其维生素B减...
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