另外，还有如下几个选择供大家参考
1脱脂牛奶一杯三明治一个香蕉一根，外加50g左右的干果。
2大米红豆花生米枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。
3小馄饨一碗肉包2个。
早餐前喝水 6个必知早餐禁忌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一日三餐中，早餐是最基础的一餐，享用一份营养全面均衡的早餐，可以让你一天都有好精神。那么，一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢? ...
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