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常吃这20种食物最毁容

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:罐头类mdash;mdash;导致肥胖  不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。 ...

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  咖啡——让肌肤脱水

  每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶,因为这些都是利尿剂,还会让你的皮肤脱水。

  专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄女性,也不要超过2杯。

  

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