5汤就相当于水，以喝汤代替喝水更聪明。
汤中除了水，还富含盐分和赘肉。所以，固然可以以喝汤的形式来补充水分，但是同时也会食用了较多的盐分和赘肉，这会慢慢蚕食你的好身材，因此喝汤不是代替喝水的好方法。从热控减肥的角度来说，喝粥反而是个更明智的做法。
警惕水是补药，也是毒药
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:水是万病之源，这是美国着名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗...
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