牛奶
乳酪类是痛经的祸源如牛奶起司奶油酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
14种食物诱发女性痛经
巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
14种食物诱发女性痛经
14种食物诱发女性痛经
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:螃蟹 性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。14种...
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