生活和饮食不规律精神压力大情绪不好等多种原因，导致痛经月经不调成为最常见的妇科疾病，许多女性为此苦恼不已。本期，仲景大药房特别推荐几种中药食疗治痛经月经不调的办法，《大河健康报》的读者可以尝试，效果不错。
1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调
原料猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法将猪瘦肉洗净，切片;把当归红花红枣洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
功效养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛经行量少腰酸腿痛面色苍白心悸眩晕时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
2.当归羊肉汤治月经不调
原料羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法将羊肉切块与当归生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效温中散寒，养血调经。
3.黄芪当归汤治痛经
原料黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
用法将黄芪当归白芍泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效补气血，健脾胃，止疼痛。
附注黄芪当归补气养血;白芍粳米红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
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