6石榴
石榴的抗氧化功效几乎是绿茶或红酒的数倍。你每次饮茶量远远不及吃石榴的量，经过研究更是表明石榴的多酚含量比绿茶高很多。另外，石榴除了可以养护心脏外，还有生津止渴止泻解酒健脾开胃等作用。
7桂花
中医认为，桂花味微苦，可疏肝理气醒脾开胃，还可治龈胀牙痛，咽干口燥口臭等，特别适合脾胃虚寒的人群食用。此外，桂花性辛温，有温中散寒暖胃止痛的功效，香能行散，具有行气之功，能活血化瘀，因此对经闭腹痛也有一定疗效。
8扁豆
常食扁豆可以起到健胃健脾的功效。食用富含膳食纤维的扁豆，可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助消化和体内的有毒物质排出体外，也可以起到预防便秘的功效。
9山楂
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃消食化滞活血化痰的良药。山楂含糖类蛋白质脂肪维生素C胡萝卜素淀粉苹果酸枸橼酸钙和铁等物质，具有降血脂血压强心和抗心律不齐等作用。
10生姜
如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
结语虽然到了冬季，人们的食欲都打开，但是偶尔也有食欲不佳的时候，此时就需要开胃健脾的食物了，本文中为你提到的有玉米，石榴，山楂等。
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