冬季养生什么好？常喝梨汁好处多。梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。自己在家DIY梨汁，营养丰富，又比生吃水果更卫生方便，也是一种冬季养生的好办法。
梨汁的7大好处
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥止咳化痰养血生肌的作用，因此对喉干燥痒痛音哑痰稠等均有良效。
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
1 梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
2 梨汁具有降低血压养阴清热的功效，患高血压心脏病肝炎肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
3 梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风风湿病和关节炎。
4 梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
5 梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
6 吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉呼吸道的刺激。
7 梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。
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