三润肾食物
1. 车厘子
推荐理由车厘子性温，味甘微酸;入脾肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃，还具有较好的促进健康功能。
2.板栗
推荐理由栗性甘温，无毒，有健脾补肝，强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血养胃补肾健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼舒筋活络的功效。
四润心食物
石榴
推荐理由石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病高血压，可达到健胃提神增强食欲的功效。
推荐理由猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火润燥通便的作用。猕猴桃也有美容功效，常吃猕猴桃有助瘦身;洗脸后以猕猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。
结语对抗冬季干燥，最好的方法就是给脏器好好“补水”，像梨，葡萄，莲子，桃子，车厘子，板栗都是不错的选择哦。
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