6“储存”睡眠
人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。
让你睡到自然醒的5起床方式
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:日常生活中，很多人因为压力大等原因，导致失眠，更容易导致睡眠不足的现象，第二天去上班的时候无精打采，形象一点都不好。其实有方法，让我...
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