6多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。
7在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。
8外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。
9若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
10每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
11早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
12多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
13缺乏铁质及维他命C，会引起黑眼圈的出现，所以平日应多摄取铁质及维他命C，面猪肝菠莱番茄等要多吃。
14晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。
结语黑眼圈是每个人都不愿意看到的，但是生活中又不可避免，只能缓解了，最好的方法还是拥有充足的睡眠。
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