少坐“久坐伤肉”。有的老人迷恋电视麻将，出门以车代步。久坐，脉络瘀滞，气血不畅，导致下肢萎缩肿胀脉管痉挛出现青紫行走困难。这就是医学上的下肢静脉血栓形成。所以，老人应尽量活动肢体，多走路，参加适度的文娱体育活动，尽量避免人未老，腿先老。
结语通过这些方式，让我们的身体变得更健康，而并非吃药或者调理才行，只需要自己在日常生活中稍稍注意即可。
做好日常保健更长寿，每天只需1分钟
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现在的人经济条件好了，就开始寻求各种能够延长寿命的方法，很多人甚至花费大价钱购买各种昂贵的保健产品，其实只要养成良好的生活习惯...
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