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最需要身体保暖的部位

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:天气变冷之后,我们要知道身体的哪些部位需要保暖,像颈部,肩部,背部,胸部,腰部,腹部和足部都是我们需要保暖的部位,一定不能受凉。...

天气寒冷,御寒暖身吃什么?

二鸡肉蔬菜汤

原料土鸡半只蘑菇8朵土豆1个番茄1个卷心菜4大片姜片盐适量

做法

1鸡切块,先除血水,冲净,放入沸水中焯透捞出;

2锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右;

3再把各种蔬菜加入一起炖煮,比较难熟的先放,最后加入盐调味即可。

天气寒冷,御寒暖身吃什么?

三木耳蔬菜汤

材料紫菜100克黑木耳50克甜椒一个葱胡椒盐适量

做法

1将黑木耳浸软,去头切碎。

2甜椒和葱均洗净切碎。

3待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分钟,撒上葱末,加入适当的盐和胡椒调味即可。

5加入香菇煮熟,起锅前撒上葱花。

  结语天气慢慢变得寒冷,一定要吃些暖身的食物,像辛辣的食物,牛羊肉,汤类美食都可以暖身,快快试试看本文推荐的滋润暖身汤吧。

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