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二十六个小习惯让你更年轻

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:我们每个人都希望自己永远年轻,拥有无限的活力,但生活中存在着很多影响我们年轻的因素,下面将为你介绍让你更年轻的习惯。...

可以让人年轻的食物

  抗衰老食品九牛奶

  推荐理由含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健

  抗衰老食品十贝类含有维生素B12.

  推荐理由有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。

  抗衰老食品十一西红柿

  推荐理由防癌给你好食欲精力旺盛美白。

  抗衰老食品十二菠菜

  推荐理由不贫血,体质强皮肤好排毒保护视力稳定情绪可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不 仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病先天性心脏病等疾病的概率。

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