莴笋
莴笋是一种口感爽脆，味道清新的蔬菜，不管是凉拌还是清炒都可以做成一道美食。除此之外，，莴笋还中有一种乳白色浆液，这种白色的浆液具有神奇 的安神镇静作用，非常适宜神经衰弱和失眠者的人服用。使用的时候，将莴笋带皮切成片煮熟，熬成汤饮用，特别是在睡前服用，更具有很好的帮助睡眠的功效。
失眠怎么调理
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:失眠，相信是每个人最讨厌的事情了，折腾几个小时还算好，要是失眠一整晚，相信你第二天一定没有精神上班，下面将告诉你，如何调理失眠。...
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