传统中医理论认为肾为“先天之本”“生命之源”。其生理功能是藏精主水主纳气主骨生髓，跟人的骨骼血液皮肤乃至牙齿耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。
1.韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
3种食物让你一夜安眠
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:瞌睡却又睡不着觉是最难过的时候，有三种食物能够帮助你解决这个困扰，看了此文，相信你能够一夜安眠。...
14种食物最能滋补肾脏
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