少坐“久坐伤肉”。有的老人迷恋电视麻将，出门以车代步。久坐，脉络瘀滞，气血不畅，导致下肢萎缩肿胀脉管痉挛出现青紫行走困难。这就是医学上的下肢静脉血栓形成。所以，老人应尽量活动肢体，多走路，参加适度的文娱体育活动，尽量避免人未老，腿先老。
结语通过这些方式，让我们的身体变得更健康，而并非吃药或者调理才行，只需要自己在日常生活中稍稍注意即可。
想要长寿 家里放什么花？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:长寿意味着我们可以有更多的时间去享受生活的美好，让我们长寿的方法也有很多，最简单的就是在家里放一些花，像非洲茉莉，君子兰等都可以...
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