由于海带具有一定的抗辐射功效和补碘元素的功效，近期受到大家的欢迎，海带还具有“护发”“减肥”和“补钙”等功效。>>>>吃海带的8个健康功效 护发排毒又美颜
海带的营养价值
1海带含有丰富的碳水化合物较少的蛋白质和脂肪。
2海带与菠菜油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白糖钙铁的含量均高出几倍至几十倍。
3海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。
吃海带必知的禁忌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:由于海带具有一定的抗辐射功效和补碘元素的功效，近期受到大家的欢迎，海带还具有“护发”、“减肥”和“补钙”等功效。...
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