5葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润抗衰老及促进皮肤细胞更生。
6番茄
番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用 是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
饼干营养真相，经常吃饼干的你不妨看一看！
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:饿的时候每次都会想着用饼干垫垫肚子，有些饼干的味道也是很好的，吃起来很香很脆，市面上有很多种材料不同的饼干，你知道他们的营养价值...
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