但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种
十个乐活饮食守则
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康的身体从健康的饮食守则开始，一步步慢慢改变自己的生活习惯，让自己的身体变得越来越健康，不容忽视的是个乐活饮食守则。...
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