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如何让枸杞有最大的效用?

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:枸杞是一道很不错的食物,但中医也把它当成药,很适合现在的上班族食用。因为现在的人大多都用眼过度,每日盯着屏幕,不如泡杯枸杞茶来明...

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  三招辨别染色枸杞

  颜色染色枸杞多为鲜红色,正常枸杞的自然色多为赤红或偏暗红。

  蒂处正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色,而用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色,用硫磺烘烤过的呈深褐色。

  手感染色枸杞偏湿润,正常枸杞则皮干而肉满。

  枸杞虽好不要过量

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

  

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