核桃
1健脑一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕健忘心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。
2润肤每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻滋润了一些。
能够养颜抗衰老的食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现在的女性都很关注自己的容颜，想要拥有年轻的容颜，就必须好好保养我们的皮肤，那该怎样护理呢？...
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