二眼部圈黑
原因
如果你经常工作到深夜23点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会出现。
食疗
1. 洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含粉质铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低出现黑眼圈的机会。2. 或用蜂花粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。
三颈部糙黑
原因
中医学认为心亏血少，前颈部苍黄暗淡，而肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。
因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。
食疗
1. 核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。
2. 富含核酸的食物有鱼虾酵母肝蘑菇木耳花粉等。
3. 米粥是美颈的传统膳食，红枣粟米具益气养血润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
米粥是美颈的传统膳食
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