4. 鱼胶
鱼胶也有补气血养容颜的绝佳效果，对于气血不足神疲体倦肌肤不泽面部皱纹者都有帮助。
5. 桂圆
无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血补心安神之功效。
它们可治疗因气血不足导致的失眠健忘等身体不适。
如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。
6种好食材最调理气血
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女性的养生最关键的就在“气血”上面，气血不足时，脸色就容易面色萎黄，情绪烦躁等不良情绪的出现，想要有好的气血，可以食用以下六种食材...
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