6.适量喝些酸奶。每天喝420克左右的酸奶，可调节肠道菌群，改善胃肠道健康，并可抑制坏菌分泌致癌物。
7.少吃甜食。经常食用甜食，会令血糖不稳定，不仅容易发胖，还会影响免疫细胞的活力。
提高免疫力的方法和饮食疗法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:如何提高免疫力是大家关心的一个话题，免疫力是人体的一道自然屏障，强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的。...
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