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无需花钱的养生方法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:随着生活水平的日益提高,人们也越来越关注自己的身体健康,不花钱的养生方法更能让人们感兴趣,小编这就推荐几个秋季养生不花钱的方法...
巧吃水果缓解身体疾病

  人人都爱吃水果,水果除了我们知道的可以美容养颜之外,还可以缓解身体的小疼痛哦!没想到好吃的水果还有这么多功效,快来看看吧。

  有时候身体的一些小病痛,只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西,多吃点水果蔬菜这些饮食,说不定就能帮你解决恼人的小病痛。今天小编推荐大家巧吃7种水果可缓解身体疾病,一起来了解一下吧!

  木瓜可缓解消化不良

  木瓜是女性的营养美容佳品,木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用,所以食用木瓜有丰胸洁肤等功效。

巧吃水果缓解身体疾病

  不过科学家最新研究还发现,木瓜中的乳状汁液中含有木瓜酵素,可以帮助人体分解肉类蛋白质。

  所以如果感到消化不力,可以在饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡肠胃炎消化不良等都有一定的功效。

  TIPS太平洋女性网小编提醒您,饭后适量食用木瓜可助消化,但是饭后即刻吃水果会导致有机酸与食物中的矿物质相结合,影响身体的消化吸收噢!

  而且由于水果当中有果胶,果胶会吸收水分加重肠胃负担,所以吃水果的好时间是餐后两小时。

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