十七黑豆
中医认为黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病视力下降须发早白湿疹脚气贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉核桃粉，能使头发乌黑亮丽。
十八黑米
黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，【红楼梦】中称之为“御田胭脂米”。
五谷杂粮的营养价值和做法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:有人说五谷杂粮是没有吃的时候吃的食物，现在人很少吃，其实错了，杂粮才是真正的香饽饽。下面小编来给大家讲解下，五谷杂粮的营养价值和...
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