少色即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲，不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内分泌紊乱，导致多种疾病的发生。
少言少言并非不说话，而是勿喋喋不休不喊大叫，更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。
想要健康长寿该怎么做？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:人们的生活水平在日益提高而身体却在日益的变糟糕，有人说年轻的时候用健康换金钱，老了的时候用金钱换健康，为何不从日常生活开始改善...
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