六喉咙痛咳嗽
解方大蒜水盐水漱口金桔
轻微的喉咙痒痛咳嗽，不妨试试大蒜水。最近一项研究指出，新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水，一天两次服用三天后可明显改善。热水 加盐也有消炎煺火功能，能缓和咳嗽及喉咙不适。金桔则有止咳化痰功效，单吃或泡茶喝均可。此外，番茄杨桃蜂蜜水杏仁等也都有镇咳止痰的功效。
七腹泻
解方苹果山药紫苏茶
如果饱受拉肚子之苦，吃颗苹果，或是吃点山药泡杯紫苏茶能有效缓解!苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用，因此能够止泻。打成果汁或果泥都有效果。山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素，能帮助消化稳定肠道激躁，达到健胃止泻的功用。
此外，紫苏主治行气和胃吐泻腹痛，可用3钱紫苏叶500cc水煮沸即可食用。
特别提醒如果是细菌或病毒感染造成的严重腹泻，还是要看医生对症下药。
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