肉汤
晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。此时，不妨选择一些菌类汤。
吃红薯腹胀 6类食物晚餐不能吃
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多人都会抱怨精神压力大，晚上睡不好，可你重视过吃晚餐这个环节吗？晚餐要是吃得不对，也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦！...
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