4.海带海带含有丰富的亚油酸卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
核桃鸡蛋 大脑最爱5种滋补食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑...
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