吃菌类食物
如黑木耳银耳蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅有抗衰老，增强免疫等功效，还对汞镉等有解毒作用，可降血压降胆固醇，提高机体免疫功能等。
以肝补肝 5大养肝护肝食物最养生
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会...
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