西式早餐
许多OL都喜欢去麦当劳KFC7-11买早餐，如汉堡包油炸鸡翅薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求。
建议选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。
错误吃饭让你长满赘肉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃...
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