因为时差关系，熬夜的坏处是很多球迷需要面对的很重要问题。凌晨的球赛时间恰好是很多人的最适合睡眠时间段哦，但是如果要持续熬夜看球，就会睡眠长期不足，你的生物钟就被打乱，那么身体抵抗力就会减弱，也很容易出现多种心理生理的疾病。
处于生长发育期的学生体质相对较弱的老人孕妇切不可熬夜看球
健康成人如果实在抵挡不住白天学会偷空打盹，哪怕只有半小时，对精力恢复也有帮助。夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火。以水果吐司面包清粥小菜来充饥比较合理。睡前喝上一杯牛奶或糖水
2014巴西世界杯 熬夜看世界杯健康吗
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:大家是否有关注过2014巴西世界杯呢?世界杯就是为了让全世界的人们都能够感受到运动的乐趣，生命在于运动，只有进行运动才能更加健康...
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