牛奶牛奶是主要营养食品，富含高蛋白易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
10大最长寿食物赛不老仙丹
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物...
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