什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉兔肉等低脂高蛋白质的食物;在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜百合芋头等则适合冬天食用。此外，还要多吃黑色食物，如黑芝麻黑米紫菜木耳等。
营养师公布25种必吃长寿食品
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐hellip;hellip;日前坊间流传的ldquo;领导食谱rdquo;引起不少注重保健的市...
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