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五类最伤胃恶习

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者就有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的ldquo;胃病大国rdquo;。...
胃不好的人能喝豆浆吗?

 

   秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的人,你们对豆浆又了解多少呢?10个问题全面解答你想知道的。

  一胃不好的人能喝豆浆吗?

  答因为豆浆性平偏寒,脾虚易腹泻腹胀的人以及夜间尿频遗精肾亏的人,均不太适合喝豆浆。但这也并不是说一点豆浆都不能喝,如果要喝,尽量喝温热的,不要喝凉豆浆。

  二豆浆除了用黄豆之外,还可以选择哪些配料?

  答除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外,还可以加入红枣枸杞百合等配料,这些配料有很好的食疗功效,而且能减少黄豆的使用量,自然油脂也会减少很多。

QQ截图20131220110125.jpg

  三蔬菜水果可以与黄豆混合打浆吗?

  答豆浆遇酸会沉淀,所以,像西红柿柠檬等酸性的蔬菜水果不适宜加到豆浆中去。

  四打豆浆前为什么要将豆子用水泡,干豆打浆不可以吗?

  答豆子提前泡,有两点好处一是口感,蛋白质吸水后会更均匀,口感细腻;二是豆子中的单宁植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收,浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以,打豆浆前应该把豆子泡软再打。

QQ截图20131220110133.jpg

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