三多吃食用菌
食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，还含有丰富的维生素矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑增强免疫力开胃健脾保肝补肾等作用。食用菌种类很多，主要分为“菇”“菌”“耳”等。
多喝茶多吃鱼 怎样饮食才能更长寿？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的...
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