五禁过量饮酒
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。
六禁活血化淤类药物。
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。
七禁紧身衣裤
会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。
八禁游泳和盆浴。
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
九禁捶打腰背
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多经期延长。
十禁贸然拔牙。
月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。
十一禁高声唱歌
月经期声带会充血水肿容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。
十二禁情绪失控
很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调痛经。
十三禁性生活
经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。
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