三鲜芦根粥
食材新鲜芦根100克青皮5克粳米100克生姜2片
做法
1.准备好的鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段，然后再把青皮清洗干净并且与鲜芦根同放入锅内，放入适量的清水后浸泡30分钟后。再用武火煮沸后改文火煎20分钟，之后再捞出药渣，加入洗净的粳米。
2.等到煮至粳米开花并且粥汤粘筒之后再放入适量的生姜，一日分2次温服即可。
鲜芦根粥中芦根具有很好的清热养阴功效，而青皮则具有很好的行气止疼，其中的生姜则具有胃止呕的作用，因此鲜芦根粥可有效的调理肠胃功。在面对急性肠胃炎吃什么好的问题上，鲜芦根粥也是不错的选择。
四宜少宜精
除了要知道肠胃炎吃什么好之外，同时还要注意一定的饮食原则，专家提醒患者，日常生活中的饮食应该宜少宜精。所谓的宜少是指不可过饥再吃东西，并且每次吃饭的时候都不宜吃的过饱，同时也不能极渴时饮水，饮水一次不宜过多。
而宜精是指应该尽量的少吃一些粗糙和粗纤维多的食物，尤其是一些患有消化不良的病人。这类患者所吃的食物应该精工细作，富含营养，这样才有利于病情的恢复。
面对急性肠胃炎吃什么好的问题，以上这些饮食原则以及食疗方法都是患者在日常生活中需要特别注意的，只有注意这些才能让肠胃重新拥有健康。
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