阴道松弛是女人衰老必有的一个过程，尤其是生育过的女性，生产过程中造成的阴道松弛，很难恢复。生产过的女性，阴道可以扩张到原来的几百倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤中期引产的阴道损伤多次分娩，阴道的弹力纤维被彻底崩断。女性的阴道松弛不可避免，那么有没有什么办法可以使其恢复呢？
1手术法
阴道紧缩术可以改善阴道松弛的状况。主要有两种发方法一是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的；二是不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。如果你的确需要，那么可以向你的医师咨询。
2运动法
“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
3药物法
缩阴药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛，缓解女性阴道松弛。但是没有性生活的少女孕妇以及月经期的女性都不宜使用。
阴道松弛是影响性生活质量主要元凶之一，为了不影响性生活，女性可以尝试以上三种方式来紧致阴道。
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