如今，老人补钙小孩补钙，女性朋友也争先恐后的补钙。然后，最近有报道称，女性盲目补钙片心脏病危险翻倍。过量服务钙用反倒物极必反。
女性盲目补钙片心脏病危险翻倍?
新研究中，奥克兰大学科学家分析了德国90年代一个营养研究项目涉及的24000名35—64岁德国参试者的相关资料。其中包括参试者单纯补充钙片补充维生素及其它矿物质情况以及饮食补钙情况。为期11年的跟踪调查结果显示，共有354人罹患心脏病260人发生中风267人死亡原因与心脏病和中风有关。补充包括钙片等补剂的参试者，其心脏病危险增加了86%。而只服用钙片的参试者，心脏病危险会增加一倍。其原因是大量服用钙片会导致血液中钙水平产生“洪灾效应”。科学家表示，饮食中的钙质则可以全天慢慢地被人体吸收。
新研究负责人伊恩·雷德教授和马克·柏兰德教授表示，这项新研究结果表明，女性最好不要大量服用钙片补钙，因为钙片是保护女性骨骼的万能药。选择自然饮食补钙才是更安全的措施。人们应该多吃富含钙质的食物，如，牛奶乳酪绿色蔬菜大豆小鱼干发菜芝麻等。英国食品标准局建议成人每天饮食补钙量为700毫克。
但是英国全国骨质疏松症协会认为，“补充钙片诱发心脏病”的说法缺乏足够证据。
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