亚健康是我们很容易忽视的一种健康状态，只要我们多多留意生活中的一些小细节就不难发现。平时你也可以对照着下面这些症状。测一测自己是不是有亚健康或是亚健康到了什么状态了？
1早上起床时，有持续的头发丝掉落。
2感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。
3昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。
4害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。
5不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。
6工作效率下降，上司已表达了对你的不满。
7工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。
8工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
9一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。
10盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。
11对城市的污染噪声非常敏感，比常人更渴望清幽宁静的山水，休息身心。
12不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神勉强应酬的感觉。
13晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
14体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。
15感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。
16性能力下降，昨天妻子对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子甚至怀疑你有外遇了。
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