口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻鼻窦咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症。口臭是影响人们交往的暗中“杀手”,就算你长得再好看,口气不清新一说话照样让人对你敬而远之。那么,口臭怎么办呢?下面就教大家一些去除口臭的好方法,一起来看看吧!
1水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
2无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
3薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
4芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
5香蕉
热带水果含高维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀流血牙齿松动或脱落等症状。