四红枣煮蛋,补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。>>>>牛奶豆浆一定不能加红糖 与红糖相克食物
五红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安心神不宁等症状。可用适量百合莲子搭配红枣调理。 若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
四红枣煮蛋,补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。>>>>牛奶豆浆一定不能加红糖 与红糖相克食物
五红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安心神不宁等症状。可用适量百合莲子搭配红枣调理。 若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。