5.全麦饼干
全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌前列腺癌的发生。怎么选？要看营养标示。杂粮多谷五谷高纤谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。
开心果黑巧克力 常吃的六大零食最抗癌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。...
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